Por fin veo que un sueño es tan solo un sueño y más nada.

 

Y LLEGA EL FINAL

Y llega el final del día,

del día que ya es nada.

Se suceden los segundos

que son nada.

Y es ahora cuando vivo,

solo ahora es cuando vivo, nada más.

Se detienen las palabras

y los símbolos dejan de ser.

Las imágenes se disuelven

y todo es volver.

Y ahora es cuando existo,

solo ahora es cuando existo y vuelvo a Ser.

Soltar es tener las manos libres para recibir las cosas que la vida ponga ante ti

APRENDER A SOLTAR EN VEZ DE RETENER

Como cada año por estas fechas, donde el final de un año da paso a otro que comienza, es bueno reflexionar, hacer revisión de cómo nos ha salido lo planeado para este año que acaba y de planificar como queremos que sea el año que vamos a iniciar y quizá una buena decisión sea tomar conciencia de que es tiempo de soltar.

A lo largo de la vida, nos encontramos en medio de un mar de emociones que van desde la risa triste al llanto alegre y lo natural es el equilibrio y para lograr ese equilibrio emocional psicológico y estructural como ya he dicho la mejor técnica es “SOLTAR”, ¿Cómo hay que soltar?, es relativamente sencillo, ya que la vida siempre que te plantea un problema, al lado te da la solución o soluciones a aplicar, lo que nos ocurre es que vamos tan ciegos por la vida que no vemos nada.

DEBEMOS SOLTAR A LA MISMA VELOCIDAD CON QUE NOS LLEGA,

LA PROPIA VIDA TE MARCA EL RITMO.

Sólo sé que no va a ser fácil, pero sí que valdrá la pena…

LO SIENTO, NO HAY FÓRMULAS MÁGICAS, PERO ESTÁS TÚ

Creo profundamente en el hecho de que una misma situación puede hacerte feliz o destrozarte por dentro con sólo cambiar la forma de mirarla y percibirla… Con atreverse a aceptar que es lo que es y asumir la responsabilidad de cambiar lo que es posible cambiar. Creo que eso tiene que ver directamente con el hecho de confiar en uno mismo y en la vida y comprender que, aunque duela (porque duele) es un aprendizaje… Eso no significa que nos guste, que no nos rompa, que nos tenga que parecer justo y que todo lo que deseamos vaya a suceder a golpe de insistencia, aunque ayuda y mucho… 

Ya lo sé, nos vienen a la cabeza mil situaciones en las que lo que hay que aprender es tremendo y el dolor acumulado de días y meses se hace insoportable. Esas situaciones en las que te sientes encerrado en una jaula sin poder respirar aire puro ni salir al mundo y te ves abocado al horror de caer por el precipicio sin encontrar una rama a la que agarrarse. Sin embargo, creo que la forma en que decidimos afrontarlo transforma el resultado, aunque no lo es todo… 

Creo profundamente en la necesidad de soltar lo que no podemos controlar y lanzarnos a vivir lo que es y deleitarnos en este ahora, como el único momento posible que realmente existe…  Creo profundamente en soñar y asumir retos, en motivarnos y dar el primer gran paso hacia lo que deseamos… Creo profundamente que para cambiar de vida hay que cambiar por dentro y actuar para llevar a cabo ese cambio de paradigma… 

Traigo el beso que nunca diste, la sonrisa que persiste, el abrazo inesperado.

 

COSITAS GÜENAS

Traigo la luz de una mariposa

que hace desaparecer las sombras

del teatrillo chinesco.

Llevo alojado en mis alforjas

el yunque en el que se forja

el pretérito simiesco.

Llevo de ágata, dos ojos verdes,

que alguien se dejó en el puente,

ese que lleva al olvido.

Traigo todo lo que se ha perdido

a lo largo de caminos

que nadie ha recorrido.

Está mal visto quien se sale del rebaño porque no quiere seguir siendo borrego

EL MIEDO AL PASO DEL TIEMPO

¿Se pierde el tiempo cuando uno cree que pierde el tiempo? ¿Dónde va el tiempo perdido? ¿Se puede recuperar el tiempo perdido? ¿Realmente se puede perder el tiempo?

Estas preguntas y alguna más se las han hecho desde los orígenes de los tiempos los seres humanos, quizá por el valor propio del tiempo y porque es algo que una vez pasa ya no vuelve y eso nos produce miedo.

En este último viaje, aproveché para compartir tiempo con mi amiga la naturaleza, estaba yo relajado y pensativo como preparación para unos momentos meditativos y observé que tenía delante de mí una frondosa vegetación que se abría paso tras las últimas lluvias, antes de deslizarse hacia el arroyo protegido por zarzales. Ráfagas de viento mecían la hierba y las nubes, en lo alto, se desplazaban muy lentamente.

Entonces me di cuenta que todo pasaba a mí alrededor, en un triple sentido: transcurría a mí alrededor, se iba moviendo en el plano espacial y también sucedía en el plano temporal.

Somos algo que está incompleto y transcurriendo a cada instante

LAS TRES MARCAS DE LA VIDA

Cuando se habla de las tres marcas de la vida, se está hablando de la esencia del zen. La transitoriedad, la insustancialidad y el sufrimiento son los tres sellos que están presentes en nosotros mismos y todo lo que nos rodea.

Las tres marcas de la vida se refieren a tres características que son intrínsecas a la existencia humana. Originariamente se llaman Tri-Lasana, aunque también se les conoce como los tres sellos de la existencia o los tres sellos del Dharma. Se trata de una de las enseñanzas fundamentales del budismo.

Estas tres realidades tratan de explicar cómo es la naturaleza del mundo percibido y de todos los fenómenos que ocurren en el mismo, además de suponer la base para la liberación personal. No obstante, es importante no solo comprenderlas a nivel intelectual, sino aceptarlas de forma plena y auténtica a nivel emocional, siendo consecuente con la actitud y el comportamiento.

Los sentimientos van y vienen como las nubes en un cielo ventoso.

La respiración consciente es mi ancla”.

-Thich Nhat Hanh-

La prosperidad es sólo un resultado, un efecto de una causa previa.

LA VERDADERA PROSPERIDAD

Bendice nuestra vida sin que paguemos un precio por conseguirla

Cuanto más observamos los resultados promedio en los asuntos de dinero, más obvio es que no sabemos nada acerca de la verdadera riqueza y de cómo crearla. Si lo supiéramos no estaríamos en medio de un reset económico que se tomará las próximas décadas reinstalar una economía revisada.

¿Pero qué es la verdadera riqueza o verdadera prosperidad? Aquella que bendice nuestra vida sin que paguemos un precio por conseguirla. Es decir, es todo a la vez: felicidad, buenas relaciones, salud, prosperidad material... sin que te tengamos que renunciar a algo de todo eso para que nos vaya bien con el resto.

El éxito con efectos secundarios no es éxito, sino fracaso disfrazado de éxito.

Algunas personas tienen una buena posición pero se resienten en su salud, sus relaciones o la falta de tiempo para sí mismos. No tiene por qué ser así, a menos que uno crea que el éxito sale siempre caro o que para ganar en algo antes se debe perder en otra cosa. O peor aún: para que uno gane otro debe perder. ¡Qué locura! Esa es la falsa prosperidad: perder para ganar. Y yo me refiero a ganar para ganar. Mejorar en todos los aspectos de la vida... ¡a la vez! El éxito sin peajes.

Hazlo porque lo deseas y porque, antes de terminar, ya sabes que te hará feliz

LA BELLEZA QUE VES ES LA BELLEZA QUE ERES

Estamos tan sujetos a nuestras creencias que no podemos ver lo que realmente importa. Necesitamos verdades absolutas a las que agarrarnos, plegarias que decir para suplicar que lo que tanto nos asusta no pase… Y cuando descubrimos que eso no existe, que todo se mueve y cambia, que no hay nada que no sea incertidumbre a nuestro alrededor y que aquello a lo que nos agarramos es en realidad arena fina, nos sentimos perdidos…

Buscamos donde no hay. Vivimos a través de frases escritas en las redes sociales donde alguien nos da una fórmula que se supone que es para todos la misma, que es infalible, que se aplica tanto si eres joven o anciano, si vives en Ecuador o en Islandia, que funciona tanto si tu problema es que no tienes dinero como si acabas de perder al que crees es el amor de tu vida…

Sí, es cierto, hay una fórmula, pero no está fuera, está dentro y no es fácil aplicarla. Puede serlo, no quiero ahora engendrar en ti y en mí otra creencia, pero a mí me ha costado mucho y me sigue costando… Es un gesto, una manera de vivir, una decisión… Amarse. Es tan simple y tan complicado a la vez. Simple porque se trata de que ahora decidas que, todo lo que vulnere ese amor que sientes por ti y no haga que crezca, salga ahora mismo de tu vida… Complicado porque no vas a hacerlo (¿o sí?) porque todavía no estás al límite y no crees que el beneficio que esa decisión supone, pueda superar esta pegajosa sensación que tienes ahora (tenemos, me incluyo) en la que quejarnos y lamentarnos porque todavía no somos, creemos que nos compensa.

Qué gran liberador es el Amor, que no coarta ni pide explicaciones.

A LA LIBERTAD DEL AMOR

¡Qué gran transformador es el Amor

que no ve ofensa ni injusticia!

Extiende su abrazo integrador

más allá de besos y caricias.

¡Qué gran nivelador es el Amor!

Pues no hay duda de que no hace diferencias.

Transmite a todo su alrededor

La vibración que apaga interferencias.

Elige bien donde expandes tus raíces sin olvidar que mereces lo que sueñas

DONDE NO PUEDAS SER TÚ, MEJOR NO ESTAR

Si no puedes ser tú ahí donde te encuentras ahora, pon distancia. Ganarás en salud mental y protegerás el valioso tejido de tu autoestima.

Donde no puedas ser tú, mejor no estar. Porque ser fiel a la propia identidad, valores y dignidades requiere ser fuerte de corazón y valiente en decisiones. Al fin y al cabo, la vida ya es lo bastante complicada para que otros apaguen nuestras valías y autoestimas, para que nos hagan encajar a la fuerza en espacios y dinámicas que no van con nosotros, que nos hacen sentir mal, que oxidan el ánimo.

Esta reflexión en la que seguramente todos estamos de acuerdo tiene un curioso, pero importante matiz. ¿A qué nos referimos cuando decimos “ser tú”? Es decir, ¿qué significa ser tú mismo? Por extraño que nos parezca son muchas las personas que aún no han logrado dar forma a este músculo, al corazón de la propia personalidad.

Definirnos, conocer dónde están nuestros límites, dónde nuestras pasiones, haber realizado una buena reflexión sobre todo lo vivido, tener claro qué deseamos para nosotros mismos, son pequeños ejemplos de esa piedra angular de la salud mental. Porque defender nuestra esencia y apreciar lo que somos es bienestar y es vitalidad.

El valor de lo sagrado está en el hecho de que no se puede comerciar con ello.

IMPACTANTES FRASES DE EZRA POUND

En las frases de Ezra Pound hay una vitalidad encantadora. Aunque fue muy cuestionado durante su vida por las posiciones políticas que adoptó, fue un lúcido intelectual, dotado de una sensibilidad extraordinaria.

El máximo objetivo de este gran poeta estadounidense fue el de hacer una amalgama entre la poesía clásica y el modernismo. Esto se ve reflejado en su particular estilo y también en las temáticas que abordó. En las frases de Ezra Pound aparecen referencias que van desde lo mitológico hasta lo económico y lo político.

“Las guerras se hacen para producir deudas”. 

Además de poeta, fue músico y ensayista. También traductor, aunque esta labor no fue muy afortunada para él. Se declaró enemigo del romanticismo y dedicó gran parte de su vida a sus dos grandes obras: Cantos y Cantares. Estas son algunas de las frases de Ezra Pound más interesantes.

1. El arte de gobernar

Esta es una de las frases de Ezra Pound que muestra su gran agudeza para percibir los fenómenos del poder. Dice: 

Somos el código y el mensaje. Somos agua salvaje... Somos Agua.

SOMOS AGUA

Somos agua, agua sagrada, agua que vive.

Somos agua, presencia amada que da y recibe.

Somos la información contenida,

somos agua, somos vida...Somos Agua.

Somos agua, agua que fluye, agua y consciencia.

Somos agua, donde se intuye la persistencia

de que somos esencia , cauce y dirección.

Somos agua y somos Amor...Somos Agua.

Actuar “como si” es mirar dentro y dejar de buscar respuestas fuera

COMO SI YA FUERA REALIDAD

Vamos a ser de verdad y dejarnos de “vender” lo que no somos. Y con esto no me refiero a no confiar en nosotros ni en nuestras posibilidades, ni en dejar de visualizarnos siendo lo que soñamos, ni dejar de sentirnos capaces… Soñemos, por favor, al máximo, pero no perdamos el norte ni la substancia que nos hace humanos.

Nuestra grandeza no está en parecer sino en lo que ya somos, en ser capaces de vivir a través de lo que nos rodea sin necesitar que sea de otro modo... En ser capaces de bailar con la vida cuando nos toca la canción más triste. Sin queja continua pero sin tener que ir demostrando todo el rato que somos algo que no somos, sin construir una realidad paralela para que otros hurguen en ella…

El otro día una mujer sabia que me da grandes consejos siempre sin pedir nada a cambio, María A. Sánchez, me recordó que la única forma de llegar es ser ya desde este momento esa persona que sueñas. Me dijo que actuara y sintiera “como si”… “como si ya fuera realidad” (As if) para integrar en mi vida lo que tanto busco… Eso es tanto como decirme que deje ya de buscar porque lo que busco está en mí… Llevo unos días dándole vueltas a la idea (yo siempre doy tantas vueltas a todo que al final se me desdibuja en la mente y se vuelve tosco, triste)… Podría llegar a convertir “Sonrisas y lágrimas” en “El resplandor” si me das una tarde en casa y un pensamiento ofuscado.

Ve en dirección de tus sueños.Vive la vida que imaginaste tener

CÓMO CULTIVAR LA INSPIRACIÓN

La inspiración se define como “respirar la información de la vida”. Para cultivar la inspiración es necesario hacernos conscientes de que el cerebro no es una máquina, sino una realidad plástica y sensible que requiere de condiciones favorables para ofrecer máximos resultados.

Lo importante de cultivar la inspiración es que no se trata solamente de una competencia que incide en la actividad intelectual, sino que tiene efecto sobre todos los aspectos de la vida. La inspiración es un estado en el que se conjugan aspectos cognitivos, emocionales y de voluntad. Genera una poderosa sensación de bienestar y resulta determinante en los procesos creativos.

No es fácil definir de manera exacta lo que es la inspiración. El diccionario la define como “Estímulo que anima la labor creadora en el arte o la ciencia”, o como “Ilustración o movimiento sobrenatural que Dios comunica a la criatura”. Así que cultivar la inspiración vendría a ser algo así como crear las condiciones apropiadas para que se produzca el “estímulo” o “el movimiento sobrenatural” del que hablan esas definiciones.

Que tu corazón sea siempre el timón de tu camino.

CANTO PARA CREAR EL MUNDO

Brillan las estrellas,

luz en la oscuridad,

entre mar y tierra...

¿Qué sueños alumbrarán?

La vida sucede

a cada paso que das.

Abrázala siempre,

comienza a despertar.

Cuando usted está equilibrado, el universo provee. Habrá siempre más allí.

SABIDURÍA DE LA NO ACCIÓN

Principios de Wu Wei

En los escritos de los antiguos maestros taoístas existe un concepto llamado Wu Wei, que es la idea de no acción. Al principio es difícil de entender. Wu Wei enseña que en la no-accion el sabio gana todo; que en la quietud, la meditación, la serenidad emocional, el sabio obtiene el conocimiento del poder divino, del Tao eterno. Y que en la eternidad, él o ella tiene de todo, por lo que no hay necesidad de lucha para ganar cosas materiales.

En el ambiente moderno, la simplicidad taoísta no funciona tan bien. Tenemos que trabajar para mantenernos y pagar el alquiler, debemos participar en experiencias modernas que no estaban disponibles en el año 500 a.c. cuando se escribió el Tao.

Hemos encarnado en este momento particular para experimentar las maravillas del mundo moderno. Necesitamos esas experiencias para poder crecer. Por lo tanto, la falta de acción, en el contexto moderno, tiene que ser ligeramente modificada. Sin embargo, podemos tomar el espíritu de Wu Wei y llevarlo a nuestra vida para afirmarlo.

Solo vemos lo grande que son las cosas sencillas hasta que las perdemos

BENDITA NORMALIDAD

"Hemos confundido lo extraordinario con extracotidiano", dice José María Toro (*)

Este maestro volcado hace años al campo del desarrollo personal reivindica "el cotidiano” en su último libro, también a modo de toque de atención, y pone en valor lo inmenso que es todo lo pequeño de nuestra vida sencilla

-Con este nuevo libro, sales del ámbito educativo y hablas de otros temas, que tienen puntos en común, pero para todo tipo de lector.

-En realidad este libro es anterior a todos los demás. Yo inicio mi tarea como escritor en una reflexión más global, más amplia, que no sale del ámbito educativo. Este libro intenta compartir que hay otra forma de latir y pulsar con la vida. Y esto es una acción totalmente educativa ya que para mí la educación ha de ser en la vida, de la vida y para la vida.

-¿Por qué le das sustantividad y no adjetividad a la palabra cotidiano?

-No hay nada más sustantivo en la vida de una persona que lo que vive cotidianamente. Es una reivindicación de ese espacio, pero sobre todo una llamada de atención de que nosotros hemos confundido lo extraordinario con extracotidiano. Todo lo extraordinario sucede en lo cotidiano. Solamente valoramos la belleza de la normalidad, cuando la perdemos. Últimamente hablo de un concepto, “la bendita normalidad”, que me mostró un niño de cinco años.

Buscar respuestas, a veces, lleva a reconocer nuevas preguntas.

CUANDO EL ALMA HABLA

Que cada instante es el Todo y la Nada

y que nacemos cada nuevo amanecer .

Que el bagaje es experiencia atada

con lazos que los unen al “Ser”.

Que no hay final ni aún principio

y que el camino es de múltiples fracturas.

Todo es tan solo parte de uno mismo,

vivir viviendo es la única senda segura.

No se puede tener un corazón para el amor y otro para el odio

UN SOLO CORAZON

"No se puede tener un corazón para el amor y otro para el odio” eso leía en voz alta Luís Castellanos dando voz a Svetlana Alexievich el pasado jueves hasta que me saltaron las lágrimas… Nada tan cierto, la vida es tomar decisiones. Decidir si estás aquí para construir o para destruir, si te apuntas a perdonar o a mantener viva esa llama que todo lo devora cuando el rencor te llena… Si quieres ceder o tener la razón en la soledad más absoluta, si te resistes a lo que es o te dejas llevar a ver qué pasa…

Me dijo Luís el otro día (tuve la suerte inmensa de comer con él y con otras personas maravillosas) que todo está en la mente. Si tengo que decir la verdad, a pesar de estar muy de acuerdo, yo siempre he creído que hay algo más (tal vez la forma más apropiada de expresarme sería decir que he sentido, porque lo que creo quizás forma parte de esa gran inventora que hay en mi cabeza y que a veces por la noche me cuenta historias para no dormir y me las creo). Y quería hablar de ese algo, de lo que siento, aunque tengo que decir que eso tal vez sea una invención más de mi mente imparable que siempre maquina.

Todo es mente. Si creo que es posible, lo es… Aunque eso no haga que pase, no todo pasa, ya lo dije y ya me da igual que algunas personas se enfaden, les deseo lo mejor incluso si  todavía no lo han pensado o imaginado, igualmente no depende de mí, mis palabras no pueden abrirles o cerrarles puertas, tan sólo lo que ellos hagan con mis palabras lo hará… Aunque para que exista primero hay que imaginarlo, cierto. Hay que hacer los planos y comprar la idea ahí en tu cabeza, hay que creer que somos capaces e ir a por ello. La primera parte de esto es la más importante, la otra, una vez crees, llega casi sola…

El arma para acabar con el miedo de los humanos era la risa y la inocencia

EL CABALLERO Y EL MUNDO

Esta historia inspiradora nos habla de un caballero valiente y aguerrido, que se cansó de realizar hazañas en los cuentos de hadas. Por eso decidió ir al mundo real para enfrentar nuevos enemigos y se encontró con una gran sorpresa.

Esta historia, escrita por Pedro Pablo Sacristán, y adaptada por nosotros, comienza, como todas las historias maravillosas, en un lejano reino en donde vivía un valiente caballero. Tan valiente era que fue requerido por casi todos los cuentos de hadas para salvar a fascinantes personajes que necesitaban de su ayuda.

Él solo había enfrentado monstruos de varias cabezas, dragones furiosos y ogros malvados. A todos los había vencido y por eso se le consideraba el más valiente de cuantos hubieran existido en el país de la fantasía.

Sin embargo, nuestro valiente caballero de repente se aburrió de los cuentos de hadas. Ya sabía cómo vencer a todos los seres fantásticos y sentía que había llegado la hora de probar algo nuevo. Por eso decidió salir de los cuentos de hadas y visitar el mundo real. Quizás allí encontraría nuevos y fascinantes desafíos que apartaran esa sensación de aburrimiento que le invadía. Y así comenzó esta historia inspiradora.

Piensan que dar rienda suelta a su alegría es poco menos que un pecado…

EL MIEDO A SER FELIZ

El miedo a ser feliz es un obstáculo para el bienestar, un autosabotaje fruto de un cúmulo de experiencias negativas.

Determinadas fobias, como las que estimulan las arañas o las alturas, son bastante habituales. Lo que no es tan frecuente, y parece menos lógico, es encontrar a alguien con miedo a ser feliz. Esta “repulsión” por la felicidad, entendida como alegría y disfrute, puede suponer un obstáculo para el bienestar, y como consecuencia, para la salud.

Esta fobia a la felicidad puede tener orígenes muy distintos que pueden ir desde una educación demasiado estricta, pasar por la acumulación de muchas responsabilidades o nacer de una soledad no deseada que nos ahoga. A continuación, te damos algunas estrategias para darle la vuelta a esta situación.

¿Cómo dejar de autosabotearnos?

1. Identificar los hábitos autodestructivos

En primer lugar, lo mejor será identificar todos aquellos hábitos que tienen un carácter autodestructivo, ya sea porque forman parte de nuestra rutina o porque hemos participado de ellos excepcionalmente y han dejado una huella profunda en nosotros.

No hay tamaño en los milagros, no hay imposibles ni engaños

NO HAY MILAGROS PEQUEÑOS

No hay pequeños milagros.

Ningún acto de amor se pierde.

La eternidad estuvo siempre

en el roce de tus labios.

Y la palabra no dicha

da paso siempre al silencio,

ese maestro sin precio

de elocuencia tan precisa.

La única manera de encontrar lo que deseo en ti es convertirme yo en ello

HOLA MUNDO

Te escribo porque finalmente he comprendido que no puedo hacer nada para salvarte y voy a dedicarme a salvarme a mí. Me ha costado mucho darme cuenta, lo sé, pero ahora lo tengo claro… No puedo seguir desgastándome más mirando fuera porque lo que realmente tiene que cambiar está dentro. He consumido tanta energía buscando fantasmas y culpables que no me quedaban fuerzas para tomar las riendas y vivir. Voy a serte más útil si me centro en mí y cambio dándome de golpes contra el muro y queriendo que cambies tú… Porque eso no va a pasar. Mi única oportunidad de que  cambies es cambiar mis ojos sobre ti, mirarte con amor, comprenderte y abrazarte en toda tu inmensidad… Lo más dulce y lo más amargo que hay en ti, es lo más duro y lo más maravilloso…

No voy a batallar más ni a reprocharte nada, porque lo único que consigo es hacerme cada vez heridas más profundas. Me pierdo intentando que no te pierdas y me hundo intentando sacarte del agujero profundo en el que estás… De hecho, yo estoy en ese mismo agujero y te miro a ti y te culpo por no salir a flote cuando ni yo misma soy capaz… Y es porque miro a mi alrededor buscando respuestas cuando en realidad están todas en mí.

He mirado dentro de mí al fin y he visto que la solución a todos tus problemas es que te deje en paz… Que me solucione yo, que me dedique a mí, sin intentarlo, sea un ejemplo de lo que quiero ver en ti, de lo que espero encontrar… 

Volver la vista hacia el interior y buscar los puntos de apoyo del corazón

RECURSOS INTERNOS CONTRA EL MIEDO “AL FUTURO”

Comenzamos el siglo XXI bajo el síndrome del famoso “efecto 2000” que ocupó páginas y páginas en los medios de comunicación de todo el mundo sembrando la incertidumbre, la inseguridad y el miedo en la mente de todos los ciudadanos de la tierra a los que llegaba la noticia.

Se presentaba como una gran amenaza para la civilización, con problemas insalvables cuando los sistemas informáticos de todo el mundo llegaran a la fecha 00. Las noticias eran alarmantes y, puesto que todo nuestro mundo estaba organizado y dirigido por ordenadores, dibujaban un panorama en el que múltiples desgracias se producirían a partir del momento en el que el reloj marcase el primer minuto del 1 de enero del 2000.

¡Y pasó ese minuto, y el siguiente, y el siguiente…! Y aquí seguimos. Pero –como decía antes- aquel episodio marcó una tendencia que se sigue manteniendo por inercia:

La sociedad civil sometida a los dictados del miedo, cuya semilla plantada sigue siendo alimentada y regada por un sistema perverso que sabe que una persona con miedo es absolutamente manipulable.

Hoy acepto el fundamento que la verdad descubre la luz entre las sombras

RE SOL VIENDO ME

Hoy me veo, hoy me creo

generando el conflicto

pero espero ser sincero

al menos conmigo mismo.

Quiero ver ese resorte

que hace saltar la cohorte

de pensamientos divisos.

La paciencia es activa, es fuerza concentrada en un objetivo claro

PACIENCIA COGNITIVA: Procesar el mundo sin prisas

¿Hemos perdido la paciencia cognitiva? ¿Hemos dejado quizá a un lado esa valiosa capacidad para entender y procesar nuestra realidad de manera relajada pero profunda? Según varios neurocientíficos, la respuesta es “sí”. De hecho, esta idea si reflexionamos sobre el modo en el que procesamos mucha de la información que nos llega desde las redes sociales: de forma rápida y sin contrastar.

El término “paciencia cognitiva” lo ha acuñado recientemente Maryanne Wolf, una neurocientífica cognitiva de la Universidad de California. En su libro Lector, vuelve a casa explica algo llamativo que a ella misma le sucede desde hace tiempo.

Una gran parte de los lectores actuales son incapaces de leer una hora seguida sin consultar varias veces su teléfono móvil. Nos hemos vuelto impacientes y estamos perdiendo de un modo más o menos llamativo, parte de nuestra habilidad para concentrarnos. Es más, Stephen King habló hace poco de un fenómeno creciente: los audiolibros.

Este formato conforma por ese recurso fácil y accesible que nos permite dedicarnos a nuestras tareas mientras una voz agradable nos lee una novela. El esfuerzo, por tanto, es mínimo. 

El mundo es como decides verlo. El mundo es como te ves a ti

LA CRUDA REALIDAD

Muchas personas creen que cuando escribo intento dar pautas para vivir al resto del mundo… En realidad, sobre todo, me estoy hablando a mí. Nada más lejos de mi intención que decirle a nadie lo que debe hacer cuando ni yo misma sé a veces a dónde voy… Cuando escribo me cuento la vida como creo que me hace bien comprenderla y sentirla, para que no se me olvide cuando esa vocecilla tremenda me asalta y sin piedad me dice que todo se está desmoronando. Cuando a media tarde, después de un día complicado (todavía no entiendo por qué) empiezo a cuestionarme otra vez (van cien mil, ya) todo lo que llevo años construyendo. Y es una construcción que va para largo, no tiene resultados de un día para otro, digan lo que digan y vendan lo que vendan.

Conocerse y vivir desde “tu ser” e intentar fluir con la vida no es fácil, no lo es para mí, tal vez para otros lo sea (no querría que nadie se sienta limitado ahora por una de mis creencias).

Puesto que siempre he pensado que la vida era difícil, dura y llena de obstáculos, siempre la he vivido así. Con ello no quiero decir que si mi creencia hubiera sido que la vida es fácil, nunca hubiera encontrado muros por trepar ni resistencias, para nada, lo que pasa es que los hubiera percibido de otra forma… La vida no es como es, es como decides sentirla. Ya sé que hay momentos extraordinariamente duros, pero he visto a personas enfrentarse a la enfermedad con entereza y otras, a su lado, desmoronarse por haberse roto una uña…